Entzündungshemmende Rezepte mit
40+ Rezepten und Wochenplan
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Was dich erwartet:
- Wie du eine ausgewogene, antientzündliche Ernährung ganz einfach in deinen Alltag einbaust
- 40+ entzündungshemmende Rezepte – unkompliziert und abwechslungsreich
- 2 saisonale Wochenpläne: ein Wochenplan für Frühling/Sommer und einer für Herbst/Winter
- Einkaufsliste für deinen Vorratsschrank und für frische Lebensmittel
- Zubereitungstipps, mit denen du noch mehr herausholen kannst und dir die Umsetzung noch leichter fällt
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Das ist drin:
- 10 Schritte in eine antientzündliche Ernährung, damit du genau weißt, worauf es ankommt.
- Wie du deine Mahlzeiten gestaltest, damit sie dem Prinzip einer antientzündlichen Ernährung entsprechen
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