Das erwartet dich:
Zyklus & Hormone verstehen:
Du bekommst ein klares Verständnis darüber, wie der weibliche Zyklus hormonell funktioniert und welche Rolle Ernährung dabei spielt. Hormonfreundliche Ernährung:
Du erfährst, was die wichtigsten Hebel für die Hormonbalance sind und wie sie Blutzucker, Entzündungen, Darm, Energielevel, Schilddrüse und Zyklus positiv beeinflussen. Mikronährstoffe & Hormone: Du lernst, welche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente entscheidend sind Ernährung, Hormone, Entzündungen, Darm & Stress: Du verstehst, wie und warum diese Faktoren miteinander verbunden sind und wie du sie optimal unterstützt. 
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