Das erfährst du in der Fokus-Session: 

Was im Körper in den Zyklusphasen passiert und wie ein gesunder Zyklus durch das Zusammenspiel aller Hormone entsteht (nicht nur Östrogen und Progesteron).

Warum Stoffwechsel und Hunger zyklusabhängig sind

Wie hormonelle Dysbalancen mit der Schilddrüse und Stress zusammenhängen und warum du dich trotz „normaler Werte“ müde, träge oder aufgebläht fühlen kannst. 

Warum die Gleichung „Kalorien rein – Kalorien raus“ zu kurz greift 

Was hormonfreundliche Ernährung wirklich bedeutet